MATERIAL DE APOIO 

– YOGA BAURU -

 

 

 

 

 

 

TABELAS

 

 

 

Saudação ao Sol

             

 

Sequência Básica

 
Obs: As imagens aqui estão em baixa resolução e com marca d'água. As tabelas originais medem 21cm x 30 cm e no verso contém orientações para a execução das sequências.

 

 

Estes e outros materiais você pode adquirir em nossa escola.

Para mais informações  omnando@uol.com.br 

 

 

 

APOSTILAS
Você pode adquiri-las em nossa escola.

 

1- Técnicas para Redução do Stress e Meditação


 

2- Asanas e Pranayamas I

 

 
3- Mudras, Mantras, Japamala e Sankalpa

4- Saúde, Alimentação e Vegetarianismo

5- Caminhos do Yoga, 

Yamas e Niyamas

6- Introdução a Ayurveda e Yoga para seu Biotipo

7- Kriyas, Automassagem e

Repensando sua Prática

8- Transforme-se

A- Yoga para o Desenvolvimento dos Chakras I

B- Yoga para o Desenvolvimento dos Chakras II

C- Mitologia e Textos

Clássicos Indianos

D- Asanas e Pranayamas II

e Sânscrito


CLIQUE AQUI PARA BAIXAR UM GUIA DE INTRODUÇÃO
AO YOGA TOTALMENTE GRÁTIS
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LIVROS DE SUSAN ANDREWS
Você pode adquiri-los em nossa escola.
 

O Stress a seu Favor

A Ciência de ser Feliz

 


LOTA - HIGIENIZADOR NASAL

Você pode adquiri-los em nossa escola.

 

Tratamento natural para: sinusite, rinite resfriados e alergias respiratórias em geral. Alivia os efeitos da poluição do ar e ar condicionado. Fácil de usar, você usa apenas água morna e sal.  

 

Ajuda a  manter a hidratação e aumentando a resistência aos agentes alergênicos como fungos e ácaros, melhora a oxigenação cerebral, aumenta a capacidade de concentração e memória. Respire melhor.

 


INCENSOS

Você pode adquiri-los em nossa escola.


NAG CHAMPA


SAFAL

 

 

JAPAMALAS

Você pode adquiri-los em nossa escola.

 

 

 

O Japamala auxilia na prática da concentração agindo como um ponto de apoio. Ele não irá impedir que você disperse, pois isso é próprio do estado de agitação da mente, mas ele faz com que se lembre do que está fazendo e volte o seu foco para a concentração.

 

Além disso, quanto mais você usá-lo para recitar mantras de sua escolha, mais ele se impregnará de energia e se tornará um objeto sagrado, podendo inclusive conferir-lhe proteção.