DICAS DE LEITURA

  

Para iniciantes.

 

- “O STRESS A SEU FAVOR”. SUSAN ANDREWS. 

Se você quer conhecer um pouco mais sobre Yoga, Ayurveda e meditação. É excelente para iniciantes. Simples e bem humorado.

http://www.americanas.com.br/produto/9610010/stress-a-seu-favor-como-gerenciar-sua-vida-em-tempos-de-crise

 

 

- “AUTOPERFEIÇÃO COM HATHA YOGA”. HERMÓGENES

Se você quer conhecer um pouco mais sobre Yoga. É excelente para iniciantes. 

http://www.americanas.com.br/produto/120886951/livro-autoperfeicao-com-hatha-yoga

 

 

- “ENERGIA ILIMITADA.” DEPAK CHOPRA

Se você quer entrar em contato com Ayurveda, a ciência da manutenção da saúde indiana.

https://www.estantevirtual.com.br/b/deepak-chopra/energia-ilimitada/3079488086

 

 

- “LAR VEGETARIANO”. PAULO CÉSAR ALVES

Pra quem quer melhorar a alimentação. 

https://www.submarino.com.br/produto/5923966/lar-vegetariano

 

 

 

  Para praticantes que querem estudar.

(Ler os anteriores primeiro de preferência)

 

Pra quem quer conhecer um pouco mais sobre Yoga, Índia, a tradição, alimentação e saúde. Não são livros para iniciantes, mas são excelentes para quem já leu, pratica e estuda yoga

 

- “LIVRO DE OURO DO YOGA”.  ANDRÉ DE ROSE

 

Neste livro o leitor vai conhecer os principais exercícios práticos para manutenção e recuperação da saúde, aumento da vitalidade e energia, além de mecanismos para libertação mental.

https://www.estantevirtual.com.br/b/andre-de-rose/o-livro-de-ouro-do-yoga/1823647907?q=o+livro+de+ouro+do+yoga

 

 

CULTURA , MITOLOGIA E TRADIÇÃO

 

 - “RAMAYANA.” VANIA DE CASTRO

Pra quem quer conhecer um pouco mais sobre a Índia e as tradições do país. Um dos poemas épicos mais antigo do mundo.

https://www.estantevirtual.com.br/b/vania-de-castro/o-ramayana-a-divina-e-sagrada-sabedoria-hindu/593597400?q=ramayana&fp=1

  

 

- “MAHABHARATA.” ARGEO JOBIM

Pra quem quer conhecer um pouco mais sobre a Índia e sua bela cultura. Poema épico mais famoso da tradição da Índia.

https://www.estantevirtual.com.br/b/argeo-jobim-andre-serodio/mahabharata-poema-epico-indiano/3116902472

 

 

- “BHAGAVAD-GITA SEGUNDO GANDHI” - GANDHI

Gandhi afirma que "A Salvação apresentada pelo Gita é a Paz Perfeita". Gandhi percebia como fundamental para aqueles que queriam seguir a busca pela Verdade e pela Não-Violência, compreender os ensinamentos da Bhagavad-Gita

http://www.livrariacultura.com.br/p/livros/religiao/bhagavad-gita-segundo-gandhi-11019980

 

 

ALIMENTAÇÃO

 

- “ALIMENTAÇÃO SEM CARNE”. ERIC SLYWITCH.

Pra quem quer melhorar a alimentação. Um dos livros mais completos sobre o assunto. 

http://www.americanas.com.br/produto/124596336/livro-alimentacao-sem-carne

 

 

- “COZINHA VEGETARIANA.” JANET SWARBRICK

Pra quem quer melhorar a alimentação. Saúde e bom gosto em mais de 670 receitas.

http://www.estantevirtual.com.br/q/janet-swarbrick-cozinha-vegetariana-saudavel

 

 

SUGESTÕES

 

- LIMITES SEM TRAUMA - TANIA ZAGURY

Se você tem filhos, está pensando em ter, ou trabalha com crianças, precisa ler este livro. Não é sobre yoga, mas é fundamental para preparar as crianças para uma vida mais equilibrada.

 

http://www.americanas.com.br/AcomProd/1472/39827

 

- AYURVEDA - CULTURA DO BEM VIVER (MÁRCIA DE LUCA E LUCIA BARROS)

As autoras explicam de uma forma acessível sobre a medicina ayurvédica, conhecida em todo mundo por sua profunda sabedoria e poderes de cura. O livro oferece ainda uma visão ampla de como utilizar esses ensinamentos no dia-a-dia, instruindo a conquista da saúde e da felicidade plena.

http://www.livrariacultura.com.br/scripts/resenha/resenha.asp?nitem=2224543

 

 

 

Abraços

Fernando Perri

Namaste