HORÁRIOS

 

OBS: Nosso pacote mínimo de práticas é de 2x por semana. 

As duas práticas devem ser realizadas com o mesmo instrutor.

   

 CONTATOS:  

 

  •  Fernando Perri 

    E-mail: fernando.perri@outlook.com

    Facebook: https://www.facebook.com/Om.Fernando.Perri

    WhatsApp: (14) 9.9101-6471

 

 

 

        

        DICAS PARA SUA PRÁTICA

 

o  Tome banho antes da prática e não depois dela. Limpe muito bem os pés.

o  Pratique com qualquer roupa clara e confortável e despoje-se de assessórios.

o  Pratique longe das refeições, 30 minutos antes ou 2 horas depois de comer.

o  Traga sua toalha pequena e yogamat (tapetinho de yoga).

o  Você deve realizar uma avaliação física para deixar sua prática mais segura.

o  A reposição das práticas de um instrutor, deverão ser feitas com este mesmo instrutor.