Aulas, Cursos, Palestras e Workshops

(Bauru e Região)

 


PRÁTICAS - HATHA E RAJA YOGA

 

  •  Fernando Perri


2ª feira  =>  08:00 - 18:30 
 

4ª feira  =>  08:00 - 18:30 

 

Duração de 1h e 30 min.

 

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CURSOS E PALESTRAS

Estes são alguns dos temas trabalhados em cursos ou palestras que podem ser ministrados em sua empresa, escola ou associação.

 

Nossas aulas sempre utilizam conhecimentos do yoga, ayurveda e aromaterapia. 

 

- Gerenciamento de Stress 

- Yoga Laboral

- Meditação, Concentração e Foco 

- Mantras (Vocalizações)

- Reeducação e Saúde Respiratória 

- Reduzindo a Tensão na Mente e no Corpo 

 - Reeducação Alimentar (digestão saudável).

- Ayurveda (Ciência da Sáude Perfeita)

- Introdução aos Óloes Essenciais

- Óleos Essenciais e o Yoga

- Como Melhorar a Qualidade do Sono 

- Como Equlibrar suas Emoçōes

- Capacitação em Meditação

 

 

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MEDITAÇÃO NA SUA EMPRESA, ESCOLA OU INSTITUIÇÃO

Trabalho que visa melhorar a qualidade de vida dos funcionários através da consciência corporal e incorporação de hábitos saudáveis, foco e concentração

Alguns exercícios trabalhados:

- Alongamento
- Exercícios respiratórios
- Relaxamento
- Técnicas de meditação

 

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