Aulas, Cursos, Palestras e Workshops
(Bauru e Região)
PRÁTICAS - HATHA E RAJA YOGA
- Fernando Perri
2ª feira => 08:00 - 18:30
4ª feira => 08:00 - 18:30
Duração de 1h e 30 min.
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CURSOS E PALESTRAS
Estes são alguns dos temas trabalhados em cursos ou palestras que podem ser ministrados em sua empresa, escola ou associação.
Nossas aulas sempre utilizam conhecimentos do yoga, ayurveda e aromaterapia.
- Gerenciamento de Stress
- Yoga Laboral
- Meditação, Concentração e Foco
- Mantras (Vocalizações)
- Reeducação e saúde Respiratória
- Reduzindo a Tensão na Mente e no Corpo
- Reeducação Alimentar (digestão saudável).
- Ayurveda (Ciência da Sáude Perfeita)
- Introdução aos Óloes Essenciais
- Óleos essenciais e o Yoga
- Como melhorar a qualidade do sono
- Como equlibrar suas emoçōes
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YOGA NA SUA EMPRESA
Trabalho que visa melhorar a qualidade de vida dos funcionários através da consciência corporal e incorporação de hábitos saudáveis.
Alguns exercícios trabalhados:
- Alongamento
- Exercícios respiratórios
- Relaxamento
- Técnicas de meditação
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